Es cierto que los seres humanos somos animales sociales; de hecho, estamos entre los mamíferos más sociales que existen. Las personas con las que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, desde compañeros de trabajo hasta parejas, tienen el potencial de influir enormemente en nuestra calidad de vida. Mantener relaciones sólidas y saludables nos brinda sistemas de apoyo y es fundamental para nuestra felicidad. Para algunos, iniciar nuevas relaciones no es tan difícil, pero establecer límites saludables y encontrar amistades y parejas seguras puede ser un desafío. Si te cuesta hacer nuevas amistades, no estás solo. De hecho, un número creciente de adultos reporta tener cada vez menos amistades cercanas, pero hay cosas que puedes hacer por tu cuenta para mejorar tus probabilidades de formar relaciones saludables. Vivir con autenticidad y practicar habilidades de comunicación puede ayudar tanto a tus amistades como a tus relaciones románticas. Comprender tus propios valores y comunicarlos con claridad son habilidades que pueden fortalecerse, ¡como cualquier otra! Hablemos sobre cómo cultivar amistades y relaciones románticas de apoyo mientras establecemos límites personales seguros.