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Plan B frente a Ella: ¿Qué anticonceptivo de emergencia es mejor para ti?

Existen diferentes tipos de pastillas del "día después": Plan B y Ella. Conoce sus efectos secundarios, su eficacia y los plazos de uso, además de cuál es la mejor opción para ti.

La anticoncepción de emergencia es algo que muchas personas utilizan, especialmente cuando la rutina cambia, como durante las vacaciones, los viajes o momentos importantes de la vida. Los anticonceptivos pueden fallar, los condones pueden romperse y el momento no siempre es el ideal. El estrés después de tener relaciones sexuales sin protección o de un error con el método anticonceptivo es muy real.

Aquí tienes una buena noticia: existen dos pastillas principales de anticoncepción de emergencia, Plan B y Ella. Ambas son seguras, eficaces y están disponibles a través de Hey Jane. La diferencia radica en el tiempo, la eficacia y lo que mejor se adapte a tu cuerpo.

Si puedes, conseguir anticoncepción de emergencia antes de necesitarla puede facilitarte las cosas, pero si tienes que elegir ahora, esta guía analiza las diferencias entre Plan B y Ella para que puedas decidir con rapidez y confianza.

¿Cuál es la diferencia entre Plan B y Ella?

Aquí tienes una comparación rápida para aclarar las cosas:

Feature Plan B Ella
Active ingredient Levonorgestrel Ulipristal acetate
Works up to Three days (72 hours) after sex Five days (120 hours) after sex
Effectiveness window Most effective ASAP Consistently effective through day five
Weight/BMI considerations May be less effective in people who weigh 165 lbs or more Tends to work better at higher weights, with some decrease in efficacy after 195 lbs
Prescription needed? No Yes

Effectiveness can vary based on timing, body weight, and individual factors. A healthcare provider can help you choose the best emergency contraception option for you.

Ambas son opciones sólidas de anticoncepción de emergencia; la mejor elección suele depender del tiempo transcurrido, el peso corporal y en qué punto te encuentres de tu ciclo menstrual.

Cómo funciona cada opción

Aquí tienes un vistazo a cómo funciona cada forma de anticoncepción de emergencia.

Cómo funciona Plan B

Plan B contiene levonorgestrel, una hormona que se ha utilizado de forma segura durante décadas. En términos sencillos, funciona retrasando la ovulación, lo que significa que ayuda a evitar que tu ovario libere un óvulo. Sin óvulo, no hay nada que el esperma pueda fecundar.

Plan B no interrumpe un embarazo y no funcionará si la ovulación ya ha ocurrido.

Eficacia de Plan B según el tiempo:

Time after sex Effectiveness
Within 24 hours Most effective, about 95%
24–48 hours Slightly lower
48–72 hours Lower, but still helpful

Emergency contraception works best the sooner you take it. Effectiveness can vary based on timing and the type of pill used.

Cuanto antes la tomes, mejor funciona.

Cómo funciona Ella

Ella utiliza acetato de ulipristal, que funciona de manera un poco diferente. También retrasa la ovulación, pero puede hacerlo incluso cuando tu cuerpo está más cerca de ovular. Por eso mantiene su eficacia durante un periodo de tiempo más largo.

Al igual que la pastilla del día después (Plan B), Ella no interrumpe un embarazo existente.

Eficacia de Ella según el tiempo transcurrido:

Time after sex Effectiveness
Days 0–1 Very effective, 98%
Days 2–3 Still strong
Days 4–5 Maintains effectiveness

Some emergency contraception options remain effective for up to five days after sex. The sooner you take it, the better it works.

Esta consistencia es una razón importante por la que Ella suele ser la mejor opción si han pasado algunos días desde que tuviste relaciones sexuales.

Eficacia de Ella frente a Plan B: ¿Cuál funciona mejor?

Respuesta corta: Ella es generalmente más eficaz que Plan B, especialmente si:

  • Han pasado más de 72 horas desde la relación sexual.
  • Estás cerca de tu periodo de ovulación.
  • Tu peso está entre 165 y 196 libras (75 y 89 kg).

A continuación, presentamos algunos escenarios que pueden ayudarte a determinar cuál de las opciones de anticoncepción de emergencia puede ser la mejor para ti:

Scenario Better option
Within 24 hours Either
3–5 days after sex Ella
Higher body weight Ella

The best emergency contraception option depends on timing, body weight, and access. A healthcare provider can help you choose what’s right for you.

El tiempo es clave: cuándo usar cada una

Elige Plan B si…

  • Tienes claro cuándo tuviste la relación sexual sin protección.
  • Tuviste relaciones sexuales sin protección en las últimas 72 horas.
  • Quieres una opción de venta libre.
  • Ya la tienes a mano y puedes tomarla de inmediato.

Elige Ella si…

  • Tienes relaciones sexuales sin protección de forma regular varias veces al mes.
  • Han pasado de tres a cinco días desde que tuviste relaciones sexuales sin protección.
  • Es posible que estés cerca de la ovulación.
  • Sentiste que la pastilla del día después no era la mejor opción para tu cuerpo.
Need emergency contraception? Hey Jane has you covered.
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¿Cuánto cuesta cada opción?

Los precios pueden variar según dónde la consigas y si tu seguro médico lo cubre.

  • Plan B: Generalmente entre $40 y $50 sin seguro
  • Ella: Normalmente entre $50 y $70 sin seguro

Las opciones de telesalud, como Hey Jane, a veces pueden hacer que el precio sea más predecible.

¿El seguro médico cubre la anticoncepción de emergencia?

A veces, la cobertura puede depender de tu plan de seguro, del tipo de anticoncepción de emergencia y de dónde la obtengas. Es más probable que las opciones con receta, como Ella, estén cubiertas que las opciones de venta libre, como Plan B, pero hay muchas excepciones, por lo que vale la pena consultar tu plan de seguro específico.

¿El seguro cubre Plan B?

El seguro puede cubrir Plan B si tu proveedor de atención médica te lo receta.

¿Medicaid cubre Plan B?

En muchos estados, sí, pero el acceso aún puede depender de la farmacia.

¿El seguro cubre Ella?

A menudo sí, especialmente porque requiere receta médica.

¿Medicaid cubre Ella?

Sí, en muchos casos, Medicaid cubre Ella.

Efectos secundarios de Plan B frente a Ella

Aquí tienes un desglose de los efectos secundarios:

Side effect Plan B Ella
Nausea Possible Possible
Headache Possible Possible
Breast tenderness Possible Less common
Period changes Common Common

menos eficaz para personas que pesan más de 165–175 libras (aprox. 75–80 kg), mientras que Ella tiende a mantener su eficacia con pesos mayores (hasta alrededor de 195 libras o 88 kg y más). Esto no significa que Plan B no vaya a funcionar, solo que Ella suele ser la opción más fiable si el peso es un factor para ti.

Con qué rapidez puedes conseguir Plan B o Ella

Aquí es donde puedes conseguir Plan B y Ella:

Dónde conseguir Plan B

  • En línea a través de proveedores como Hey Jane
  • Farmacias
  • Grandes superficies

Dónde conseguir Ella

  • Proveedores de telesalud como Hey Jane
  • Algunas clínicas y farmacias

Dado que Ella requiere receta médica, puede ser útil planificar con antelación.

¿Cómo saber si Plan B o Ella funcionaron?

Aunque Plan B y Ella suelen ser eficaces cuando se toman según las indicaciones, es posible que no funcionen si la ovulación ya ha ocurrido. Independientemente de si has tomado anticoncepción de emergencia o no, recomendamos realizar una prueba de embarazo entre 14 y 21 días después de cualquier relación sexual sin protección. 

Si el resultado es negativo, puedes estar tranquila de que la anticoncepción de emergencia funcionó. Si tu periodo no llega como de costumbre, ten en cuenta que Plan B y Ella a veces pueden retrasarlo. Ante cualquier duda, consulta a tu profesional de la salud en persona para hablar sobre tu ciclo y cómo prevenir embarazos no deseados en el futuro.

Preguntas frecuentes

A continuación, algunas preguntas frecuentes sobre Plan B y Ella:

¿Funciona Ella durante la ovulación?

Puede retrasar la ovulación incluso cuando estás cerca de ella, por lo que suele ser más eficaz en la etapa tardía del ciclo.

¿Debo tomar Plan B si mi pareja practicó el coito interrumpido?

El coito interrumpido no es totalmente fiable y la anticoncepción de emergencia puede reducir el riesgo de embarazo.

¿Cuál es la pastilla del día después más eficaz?

Ella es, por lo general, la opción oral más eficaz.

¿Puedo tomar Ella y Plan B juntas?

No. Tomarlas juntas puede hacer que ambas sean menos eficaces.

¿Qué pasa si tomé Plan B pero creo que debería haber tomado Ella?

Consulta con un profesional de la salud; Ella aún podría ser una opción dependiendo del tiempo transcurrido.

¿Cuándo me bajará la regla después de tomar anticoncepción de emergencia?

Normalmente en la semana siguiente a la fecha prevista, aunque puede adelantarse o retrasarse.

¿Cuándo debería hacerme una prueba de embarazo después de tomar Plan B?

Unas dos o tres semanas después de haber tenido relaciones sexuales, o si tu periodo se retrasa más de una semana.

La anticoncepción de emergencia consiste en darte opciones, no en juzgarte. Ya sea Plan B o Ella, la mejor elección es la que se adapta a tu tiempo, cuerpo y situación.

Take the emergency out of emergency contraception—get it delivered before you need it most.
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Escrito por

Taneia Surles, MPH

Taneia Surles, MPH, es redactora, editora y profesional de la salud pública independiente, especializada en salud y bienestar sexual. Ha colaborado en Health, Healthline, mindbodygreen y Well + Good.

Escrito por

Sally Borges, enfermera titulada (RN BSN)

Sally Borges (ella) es enfermera titulada y escritora con más de una década de experiencia en la atención a pacientes de aborto y salud reproductiva. Firme defensora de la toma de decisiones clínicas compartida, le apasiona ofrecer información precisa y actualizada a quien quiera escucharla, y aprovecha cada oportunidad para romper el estigma en torno a la salud sexual. Sally es una amante de los libros, una mujer creativa con inclinación por la música y las artes visuales y, lo más importante, madre de cuatro personas increíbles.

Publicado el:
January 28, 2026
Última actualización:
August 6, 2026

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